방탄자기계발 방탄동기부여 최보규

콤플렉스, 트라우마, 상처는 얼음과 같다.

드러내면 드러낼수록 빨리 녹는다!
빛나는 모습이 있으면 어두운 그림자가 있습니다.
장점이 있으면 단점이 있고 낮이 있으면 밤이 있는게 자연의 이치입니다. 헉!! 이제 알았습니다. 나의 콤플렉스, 트라우마, 상처도 내 것이라는 것을 더 늦기 전에 감사합니다.

그래, 나 못생겼다. 그래, 나 키 스머프다. 그래, 나
가진거 없다. 그래 나 학벌 별로다. 콤플렉스 극복의
시작은 내 모습 있는 그대로 인정입니다.
인정이 쉽지 않기에 멘탈 학습, 연습, 훈련을 꾸준히
해야 합니다. 콤플렉스, 트라우마, 상처 없는 사람은 없습니다. 누구나 다 있습니다. 누구나 있지만 아무나 인정하지 않고 그것도 내 삶이고 나의 콤플렉스도 신체 일부분이라고 받아들이지 않습니다.

행복한 사람들은 콤플렉스, 트라우마, 상처가 없어
서 행복한 게 아닙니다. 콤플렉스, 트라우마, 상처까
지내 것이라고 인정했기에 그것에서 벗어나는 게
아니라 함께 해야 된다는 것을 알고 콤플렉스, 트라
우마, 상처 신경을 덜 쓰기 때문에 일반 사람들 보다
자유롭습니다.

콤플렉스, 트라우마, 상처는 얼음과 같습니다. 양지, 밝은곳에 두면 어떻습니까? 따뜻한 곳에 두면 어때요? 서서히 녹습니다. 콤플레스, 트라우마, 상처라는 얼음이 점점점 녹으면 멘탈 보호막이 단단해집니다.

20,000명 상담, 코칭 하면서 알게 된 콤플렉스, 트라우마, 상처에는 고정관념이 있습니다.
대부분의 사람들은 숨기려합니다. 왜? 자신의 치부, 아픈 과거이기 때문입니다. 상대방이 알면 자존심, 체면이 구겨질까봐 지하 2,500m 마음 속 깊이 숨깁니다.

상대방이 알면 나를 무시할 것 같고 두려운 마음이 생겨서 늘콤플렉스, 트라우마, 상처와 연관된 말을 들으면 과민반응을보입니다.
"나 상처 받았어. 나의 콤플렉스를 건드렸어!
두고 봐 복수 할 거야!"
누구나 콤플렉스, 트라우마, 상처가 있는데 그것도 모르고 장난이라고 건드리는 사람들이 1차적으로 문제가 있지만 그걸 알고 건드리는 사람은 대부분 없습니다. 모르고 실수로 건드리는 사람들이 90%입니다.

친한 사람한테도 콤플렉스, 트라우마, 상처 얘기를 안 하는데 그 누구한테 하겠습니까?
대부분 사람들은 장난으로 모르고 말을 했는데 거기에 너무나 과민반응을 보이는 자신의 태도가 더 문제가 있습니다.
친한 사람, 관계를 지속적으로 하고 싶은 사람이 있다면 자신의 콤플렉스, 트라우마, 상처를 의도적으로 들어 낼 수도있습니다.
우연히 그런 얘기가 나왔을 때 들어내야 합니다.
“이런 상처, 트라우마가 있으니까 조심해줬으면 좋겠어.”라고 말을 해야합니다. 사람의 심리는 뭘 알아야 조심을 합니다.

자신의 콤플렉스, 트라우마, 상처를 드러냈는데 의식 안 하고 조심 안 하고 말을 계속 한다면 500% 인연을 끊어야 될사람이라고 신이 보내는 시그널입니다.
사람은 좋아하는 것보다 싫어하는 것을 안 할 때 더 믿음과 신뢰가 쌓입니다.

<자기계발 코칭전문가 2> 저자 최보규


📚자기계발코칭 사전📚
콤플렉스, 트라우마, 상처 누구나 있고 누구나 극복할 수 있다.
콤플렉스, 트라우마, 상처 때문에 앞으로 자신을 변화, 성장하는데 걸림돌이 되게 하면 안 된다.

걸림돌이 되지 않기 위한 행동은?
방탄멘탈로 업데이트하는 것이다.



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한방은 없다!
꾸준함이 없는 행운, 한방은 한번 스쳐 지나가는 바람이고 꾸준함 속에 행운, 한방은 계절마다 느낄 수 있는 행복입니다. 누구나 한방을 좋아하고 한 방을 기다립니다. 필자도 한방 좋아합니다. 대박 좋아합니다. 하지만 변화, 성장, 꾸준함, 성실함이 없는 한방은 거품처럼 사라지고 한방 요요현상, 부작용이 생깁니다. 자신을 더더욱 게으르게 만듭니다.

20,000명 상담, 코칭을 해보면 행운, 한방은 노력 없이, 변화 없이 아무것도 하지 않았는데 결과가 나오는 것이라고 해석하는 사람들이 많습니다. 지금부터는 행운, 한방을 제대로 다시 해석 해야합니다. 많은 경험, 시간의 흐름 속에서 시행착오, 대가 지불, 인고의 시간을 통해서오는 게 행운, 한방입니다. 어떤 행운과 한방을 바라십니까?

행운, 한방을 바랄 정도로 자신 분야에서 어마 어마하한 인고의 시간을 거치면서 엄청난 열정과 시행착오를 겪고 있습니까?

가슴에 손을 얹고 생각을 해봐야합니다.
행운, 한방을 사람이라 가정했을 때! 한방이라는 사
람은 행운이라는 사람은 내가 지금 하고 있는 것을
봤을 때 "오~~ 당신 행운 가져가도 됩니다. 한방 가
져가도 됩니다. 자격이 있습니다!”
이렇게 말할 정도로 지금 내 위치에서 자신 분야에
서 하고 있습니까?
자신 분야에서 하고 있는 행동들 노력하는 것들을
주위 사람들이 봤을 때 "우와~ 저 사람은 한방 터뜨
릴 수밖에 없는 행동을 어마어마하게 하고 있네!"
"말이 나올 정도로 하고 있습니까? 저 사람이 한방
안 터지면 누가 한방 터지겠냐!" 스스로에게 자문자
답을 해봐야합니다.

행운, 한방도 말할 자격, 바랄 자격이 있는 것입니다. 행운, 한방이라는 사람이 좋아할 만한 사람이 되어 있을 때 오는 것이고 자신에게 오더라도 행운, 한방이 거품처럼 순간 사라지는 것이 아닌 오랫동안 유지를 할 수 있는 행운, 한방이 오는 것입니다.

주위 사람 중에 한방, 행운이 온 사람을 봤을 때 “저 사람 의심스러워 저 사람에게 저런 행운이?
아무것도 안 했는데 노력한 거 잘 모르겠는데 진짜 운이 좋네." 이런 생각이 드는 사람도 있습니다.
그런 행운, 한방은 거품처럼 순간 느끼고 사라지는 행운, 한방입니다.

<자기계발 코칭전문가 2> 저자 최보규


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멘탈이 약한 사람들은 이런? 한방, 행운을 바란다?
시행착오, 대가 지불, 인고의 시간 없이 쉽게 오는 것이다.

멘탈이 강한 사람들은 이런? 한방, 행운을 바란다?
시행착오, 대가 지불, 인고의 시간이 들어가지 않는 한방, 행운은 독이고 절대 바라서도 안 된다.

한방, 행운도 자격이 있다. 자격이 안 될 때 오는 것은 인생을 한방에 훅 가게 한다.

이루고 싶은 것을 얻기 전에 자격을 갖추자!
그래야 오래 지킬 수 있다.



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자신의 소문이 진짜인지 가짜인지 알 수 있는 방법!
오늘 나의 뒷담화를 하는 사람이 있다는 것을 알게 되었습니다.
그러려니 합니다! 왜? 최보규를 아는 사람은 그 소문이 가짜라는 것을 알기에 믿음이 있기에 살아온 삶이 감사합니다. 이런 태도가 멘탈 보호막인 방탄멘탈입니다.

20,000명 상담, 코칭하면서 알게 된 것은 일반멘탈을 가지고 있는 사람들 대부분이 자신의 뒷담화를 들었을 때 대부분 이런 반응을 합니다.
그 사람 미친거 아냐? 내가 만만하나? 아~ 열 받네! 전화해서 한번 싸워? 뜯어줘?

뒷담화 하는 사람들이 문제가 있는 거 맞습니다.
문제가 있는 사람 말에 자신이 반응한다는 것은 그게 더 큰 문제라는 겁니다.
뒷담화를 잘하는 사람들은 인성이 안 된 사람입니다.
그런 사람들이 말하는 것에 왜 에너지 소비하고 내 시간을 낭비합니까? 소중한 감정을 소모할 필요가 없습니다. 몰라서 못하는 게아닐 겁니다. 이론 쪽으로는 다 알 것입니다. 뒷담화하는 사람들 때문에 내 감정이 좌지우지 된다는 자체가 쪽팔리는 것입니다. 부끄러워해야 합니다.
"내가 평상시에 마인드컨트롤 잘 못했기 때문에 사소한 말에도 감정이 좌지우지 되는구나” 자문자답이 필요합니다.

누군가의 사소한 말 때문에 내 감정이 왔다? 갔다? 하는 것은 평상시 나다운 삶이 아니라 남의 삶을 항상 따라했기 때문에 상대방 말에 감정 컨트롤이 안 되는 것은 당연한 결과입니다.
항상 남들이 하는 것을 따라 하고 "남들 다 하니까 나도 하는 거야, 남들 안 하니까 나도 안 하는 거야!" 이런 정신으로 사는데 마인드
컨트롤이 안 되는 건 당연한 겁니다.

자신 소문이 진짜인지 가짜인지 알 수 있는 법
뒷담화하는 사람은 어딜 가도 있다!
뒷담화하는 사람 자체가 문제가 있지만
뒷담화에 반응하는 자신 태도가 더 문제다!
나다운 삶을 사는 사람들은 주위 사람들이 말하는 것에 흔들리지 않습니다.
나다운 삶을 사는 사람들은 자신의 삶이 부끄럽지 않기 때문에 뒷담화하는 사람을 알더라도 안 좋은 소문이 돌더라도 그게 진짜가 아니기 때문에 감정 소모를 하지 않습니다.

마인드컨트롤을 잘하기 위해서는 감정 소모가 되지 않
기 위해서 방탄멘탈을 학습, 연습, 훈련을 꾸준히 관리
해야 합니다. 뒷담화, 소문은 과거입니다. 과거는 바꿀
수는 없지만 방탄멘탈로 미래는 바꿀 수 있습니다.


<자기계발 코칭전문가 2> 저자 최보규


📚자기계발코칭 사전📚
인간관계 다이어트를 첫 번째로 할 유형은 뒷담화를 하는 사람이다.

사람은 누구나 뒷담화를 한다. 하지만 습관처럼 자주 하는 거와 자신에게 피해를 줘서 하는 것은 다르다.

좋은 말 보다는 안 좋은 말을 자주 하는 사람은 멀리해야 될 사람이다.

현명하게 인간관계를 해야지만 자신 멘탈을 지킬 수 있다.



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긍정적인 사람들에게 사는 벌레?
부정적인 사람들에게 사는 벌레?
게으른 사람들에게 사는 벌레?
탓만 하는 사람들에게 사는 벌레?
불만이 많은 사람들에게 사는 벌레?
욕심이 많은 사람들에게 사는 벌레?
그 벌레는 대충 입니다!

사람들에게 대충이라는 벌레가 처음부터 있었던 건 아닙니다.
하던 일이 익숙해지고 능숙해지고 요령이 생기면 대충 이라는 벌레가 살게되는 것입니다. 그때 어떤 변화, 행동을 하냐에 따라서 삶이 달라집니다.
하고 있는 것이 익숙해지고 능숙해지고 요령이 생길 때 새로운 환경을 만들거나 전문가에게 피드백을 받지 않으면 대충이라는 벌레는 잡을 수가 없습니다.

누구나 벌레는 있습니다. 필자도 있습니다. 대충이라는 벌레는 사람 심리이기에 평생 따라다
닙니다.

방탄멘탈을 양치질처럼 학습, 연습, 훈련을 꾸
준히 하지 않으면 자신의 인생을 갉아 먹고 썩
게 하는 대충이라는 벌레는 사라지지 않습니다.

<자기계발 코칭전문가 2> 저자 최보규


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누구에게나 사는 벌레는 대충이다.
멘탈이 약한 사람들에게 사는 대충이라는 벌레와 멘탈이 강한 사람에게 사는 대충이라는 벌레는 다르다.

멘탈 약한 사람들에게 사는 벌레?
자자자자멘습긍은 대충해...
(자존감, 자신감, 자기관리, 자기계발, 멘탈, 습관, 긍정)

멘탈 강한 사람들에게 사는 벌레?
운동 벌레, 책 벌레, 사랑 벌레, 배려 벌레, 변화 벌레, 성장 벌레, 배움 벌레...

어떤 벌레를 키울 것인가?


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왕관을 쓰려는 자 그 무게를 견뎌라? 지금 시대는 그 무게보다 더 감수해야 될 것이 있습니다. SNS를 하려는 사람, 유튜브를 하려는 사람, 연예인이 되려는 사람, 인기를 얻으려는 사람은 악성 댓글과 상대적 빈곤으로 인한 멘탈 붕괴를 견뎌야 합니다.

어떤 일을 시작하더라도 자신이 하고 있는 일을
잘 하려면 멘탈 붕괴를 견뎌내야 합니다.
SNS 시대에 그 누구도 악성 댓글에서 자유롭지
못합니다. 연예인만 악성 댓글에 노출이 되 있는 게 아닙니다.
일반 사람들도 SNS로 인해서 우울증이 생겨서
극단적인 선택까지 생각하는 사람들이 많아지고
있는 현실입니다.

"세상이 왜 이래? SNS가 사람을 망쳤어! 이런
세상이 너무 싫어!” 이렇게 말 할 상황이 아닙니
다. 환경에 맞게 변화하고 멘탈을 업데이트 해야
합니다.

지금 시대는 강한 사람, 우수한 사람이 살아남은 게 아
닙니다. 그 환경에 맞게 일반 멘탈이 아니라 방탄멘탈로 업데이트 해야만 살아남을 수 있고 나다운 인생, 나다운 삶을 살아갈 수 있습니다.

어제 살아봤다고 오늘 다 알아요? 오늘은 누구나 처음입니다. 100년을 살아봐도 내일은 누구나 처음이입니다. 100년을 살아봐도 오늘이라는 시간은 아무도 모릅니다.

이생마? 이번 생은 망했습니까?
망했다고 생각하고 아무것도 안 하면 진짜 망합니다.
살아온 날로 살아갈 날 단정 짓지 말자!
지금처럼 살 것인가 지금부터 살 것인가!
까짓것 해봅시다! 잘하지 않아도 괜찮아, 부족하니까 사랑스럽지, 지금 잘하고 있는 거 아시죠!
시작하면 언제나 배웁니다. 시작합시다!
순두부 멘탈에서 방탄멘탈로 업데이트하기 위한 7단계! 멘탈 시대는 끝났습니다. 운전도 방어운전이 중요하듯이 지금시대는 나다운 방탄멘탈이 필요합니다. 방탄멘탈도 스펙입니다. 학습, 연습, 훈련을 통해 익히는 것입니다.

1단계 나다운 순두부멘탈. 2단계 나다운 실버멘탈.
3단계 나다운 골드멘탈. 4단계 나다운 에메랄드멘탈.
5단계 나다운 다이아몬드멘탈. 6단계 나다운 블루다이아몬드 멘탈.
7단계 나다운 방탄멘탈.
4강에서 멘탈 보호막 학습, 연습, 훈련 시작합시다.

<자기계발 코칭전문가 2> 저자 최보규


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SNS 시대 당신의 멘탈 배터리를 방전시키고 있는 주범이 SNS 인걸 모른체 SNS를 현명하게 못하는 사람들이 90%다.

20,000명 심리 상담, 코칭을 하면서 알게 된 것은
전보다 요즘 멘탈이 더 약해지는데 그 이유를 못 찾겠다고 한다.

SNS 속 쇼윈도 행복을 보면서 상대적 불만, 상대적 불행으로 멘탈 배터리가 방전되는 것이다.

SNS 현명하게 사용하기 위해서는 멘탈을 시대에 맞는 방탄멘탈로 업데이트해야 한다.

방탄멘탈로 업데이트 할 수 있는 세계에서 유일한 곳은 www.자기계발아마존.com 뿐이다!


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BTS멘탈!
BTS가 다른 연예인과 다르게 사건 사고가 없는 이유?
멘탈 주치의가 있어서다!
방탄멘탈이 왜 중요한지 알게 해주는 그룹이 있습니다. 이 그룹을 모르면 지구인이 아니라는 말이 있습니다. 세계적인 스타, 대한민국 스타 BTS(방탄소년단)입니다. BTS(방탄소년단) 소속사가 BTS에게 대한민국 최초로 연예 소속사 최초로 개인 멤버 마다 1:1 심리상담사를 붙여 멘탈케어를 해줍니다. 한마디로 멘탈 주치의가 있습니다.

연예인이라는 직업이 어떻습니까? 심리적 충격이 엄청 민감하고 악성 댓글에 엄청 민감하며 우울증 등 심리적 압박감, 심리적 불안감이 많을 수밖에 없는 직업이다 보니 대한민국 연예기획사 최초로 멘탈 케어 시스템을 만들었습니다.

대부분 연예인들은 부와 명예를 얻다 보면 딴 생각을 많이 하고 다른 행동을 많이 해서 사건 사고가
많습니다. 그런데 BTS 만큼은 희한하 게 사건, 사고가 없습니다. 왜 그런지 다른 이유도 많겠지만
방탄자기계발 전문가가 봤을 때는 멘탈 케어, 멘탈 주치의가 있었기 때문에 그때그때 케어를 잘 받아서 지금의 명성이 만들어졌다는 것입니다.

멘탈 관리는 연예인을 떠나서 사람이 살아가는데 가장 중요합니다. 멘탈 관리는 하루 3번 양치질하는 것처럼 꾸준히 관리해야 합니다.

그런데 대부분 사람들은 어떻게 해요?
멘붕, 자붕 왔을 때만 책을 찾아 보려하고 지인에게만 물어보니 늘 그때뿐 이라는 겁니다.

멘탈관리를 양치질처럼 꾸준하게 학습, 연습, 훈련을 하는 사람이 없습니다. 안타까운 현실입니다.

그래서 세계 최초로 방탄자기계발사관학교에서 방탄멘탈케어 시스템을 만들었습니다.

<자기계발 코칭전문가 2> 저자 최보규


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멘탈 강화하는 법?
멘탈 강한 사람들이 하지 않는 행동?
멘탈을 단단하게 하는 방방법이 있을까? 짧은 시간 안에 단련하는 방법은 단언컨대 없다.

20,000명 심리 상담, 코칭 하면서 알게 된 것은 노벨상을 받은 사람이 알려주는 멘탈 단련 공식이라도
짧은 시간 안에 멘탈이 단단해지진 않는다.

특히 정신, 심리, 내면적인 것들 자존감, 멘탈, 긍정...등은 시행착오, 대가 지불, 인고의 시간이 없으면 단언컨대 단단해지지 않는다.

SNS에 떠도는 멘탈 단련 액기스 공식들 당신에게 전혀 도움이 안 된다.

한마디로 양치질처럼 평생 꾸준히 학습, 연습, 훈련이 답인 것이다.



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고난, 역경, 불행의 태풍, 인간관계 속 미세먼지
SNS 속 초미세먼지

방탄멘탈의 뿌리를 깊이 내려야지만 고난, 역경, 불행의 태풍, 인간관계 속 미세 먼지, SNS 속 초미세 먼지를 잘극복할 수 있습니다.

사람에게 산소가 없으면 살 수 없듯 방탄멘탈은 직업, 관계, 각 분야에서 산소와 같습니다.

<자기계발 코칭전문가 2> 저자 최보규


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인간의 힘으로 할 수 없는 것 태풍, 미세먼지, 인간관계 속 또라이들...
태풍 오면 누굴 원망하는가? 태풍이 오는구나 대비 해야겠다. 아무 탈 없이 지나가기를 바란다.

인간관계속 또라이들을 만났을 때 누굴 원망할 필요가 없다. 태풍이 자연의 이치이듯 인생의 또라이들 많기에 또라이를 만난다면 자연의 이치라고 받아 들이고 극복해야 한다.
극복하기 위해서는 대비 하기 위해서는 멘탈을 방탄멘탈 업그레이드 해야 한다.

태풍이 언제 올지 모르듯 또라이들 언제 만날지 모르기에 평상시 대비를 해야 한다.



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멘탈, 자존감이 썩고 있다?
카페인(카카오 스토리, 페이스북, 인스타그램)

지금 잘 살고 있는데, 지금 가진 게 많은데, SNS로 인해서 끊임없이 비교를 합니다. 부정의 비교, 상대적 불만, 상대적 불행, 상대적 비교로 인해 케페인 우울증이 심각합니다.
그래서 대부분 사람들이 허우대만 멀쩡합니다. 정신,마음 속 멘탈은 다 썩어 문드러지고 있습니다.

20,000명 상담, 코칭을 해보니 화분에 꽃이 활짝 피
어 보기 좋았는데 이미 뿌리가 썩어서 죽어가고 있는
상황이었습니다. 지금 이런 사람들이 90%입니다. 보
기에는 멀쩡한데 그 뿌리는 죽어가고 있습니다.

뿌리는 멘탈, 자존감입니다. SNS 속에서 누군가에 자랑하는 것들만 보면서 자신의 멘탈, 자존감을 도둑 맞는지도 모르고 계속 중독되어 가고 있습니다.
나무에 열매(결과)가 중요 할까요? 뿌리가 중요 할까요? 인생이 나무라면 행복한 인생의 뿌리는
방탄멘탈입니다.

<자기계발 코칭전문가 2> 저자 최보규


📚자기계발코칭 사전📚
나무에 가장 중요한 것은 뿌리다.
뿌리가 깊게 내리지 못하면 죽는다.

사람의 뿌리 역할을 하는 것이 멘탈이다.
뿌리를 깊게 내려야 하는데 SNS로 인한 부정의 비교로 멘탈(뿌리)가 썩어 들어간다.

사람은 비교하는 심리가 있다. 비교는 안 할 수는 없다. 어떻게 하면 긍정 비교, 성장 비교, 변화 비교, 성숙한 비교를 할 것인가?

방탄멘탈 학습, 연습, 훈련하지 않으면 인생 뿌리는 썩어서 죽는다.



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