방탄자기계발 방탄동기부여 최보규

상위 0.1% 사람들의 공통점? 메타인지가 높다.
돈을 벌기 위한 핵심은 메타인지다!

독수리 같은 사람이 되기 위해서는 환경 30%, 주제 파악 (메타인지)50%, 실력 20% 조합이 필요하다고 했다. 50%를 차지하는 메타인지를 높이기 위해서 어떻게 해야 하는가?

위에 내용이 어려울 수도 있다. 당연히 어렵다. 우주에서 가장 어려운 것이 자신을 아는 것이라고 한다. 바둑, 장기를 둘 때 훈 수 두는 사람이 더 잘 보이고 잘하듯 3자 일은 박사가 되는데 자신 일은 천하에 바보가 되는 게 인간의 심리다.

메타인지도 습관이라는 것이다. 습관을 평생 해야 하듯 메타인지 높이는 것은 습관처럼 해야 한다.
어떻게 하면 메타인지 습관을 쌓을 수 있을까? 세상에서 가장 쉬운 방법은 벤치마킹하는 것이다.
방탄습관 창시자가 메타인지를 높이는 습관 381가지 참고해서 방탄 리더 습관 3:7공식인 10개 중 3개 벤치마킹하고 70%는 시행착오, 대가 지불, 인고의 시간을 통한 경험했을 때 우주에서 가장 강력한 나다운 메타인지가 만들어진다.

🌟최보규 방탄습관기술력 창시자🌟
메타인지가 높다고 다 성공하는 건 아니지만
단언컨대 성공자들은 메타인지가 높다.

메타인지 학습, 연습, 훈련은 방탄자기계발사관학교에서 시작하자!

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방탄습관 코칭전문가의 독수리와 날기 위한 습관 블록 쌓기

환경이 사람을 만든다? 위치가 사람을 만든다? 이 말은 신석기 시대 말이 되어 버렸다. 이 말들이 맞는 말이지만 지금 포노 사피엔스 시대에서는 통영이 안 되
는 말이 되어버렸다.

지금은 계산적으로 해석을 다르게 해야 한다.
환경이 사람을 만들지만 환경이 사람을 더
망가뜨리기에 겸손 스펙을 쌓아야 한다. 위치가 사람을 만들지만 위치가 사람을 더 망가뜨리기에 겸손 스펙을 쌓아야 한다. 능력 없는 리더, 대기업들의 갑질, 오너들의 갑질, 가진 것 많은 사람들의 갑질, 고위층의 위력 행위로 인해 독수리도 같은 독수리가 아니다.

#.위력: 사람의 의사를 제압할 수 있는 유형적·무형적인 힘을 말한다. 폭행·협박을 사용한 경우는 물론, 사회적·경제적 지위를 이용하여 의사를 제압할 수있다. 형법상 업무방해죄(형법 제314조), 특수폭행죄(형법 제261조) 등에 있어서 범행의 수단으로 되어있다.

당연히 몇몇에 갑질하는 독수리(리더, 오너, 사장, 성공자)로 모든 독수리를 판단하면 안 되지만 현실 문화가 갑질하는 독수리를 SNS로 인해 음지에서 양지로 드러나게 만들고 있다. 독수리가 되기 위해서는 환경 30%, 주제 파악(메타인지)50%, 실력 20% 조합이 필요하다. 가장 중요한 것은 주제
파악(메타인지)이다.

#.메타인지: 메타인지는 자신의 인지적 활동에 대한 지식과 조절을 의미하는
것으로 내가 무엇을 알고 모르는지에 대해 아는 것

한마디로 주제 파악(메타인지)은 내가 아는 것과 모르는 것을 100% 구분은 못 하지만 자신이 잘하는 부분과 자신의 부족한 부분을 구분을 해야 한다. 잘하는 부분은 최대로 극대화시키고 부족한 부분은 개선하기 위해서 학습, 연습, 훈련을 하는 것이다.

주제 파악(메타인지)에 가장 중요한 것은 사람의 도리, 인성, 겸손이다. 나다움의 시작, 주제 파악(메타인지)의 시작은 사람의 도리를 지키는 것에서부터 시작이다. 갑질하는 사람들 대부분은 사람 대 사람으로 보지 않고 내가 돈을 주고 고용한 사람이니까 물건의 개념으로 바라본다.

사람의 도리를 안 지킨다는 것은 인성의 문제가 있는 것이고 겸손하지 못하다는뜻이다.

필자는 주제 파악(테마인지)을 학습, 연습, 훈련하기 위해 성인(20살)이 된 후로부터 생각을 했다. 내게 주어진 자원을 먼저 알고 그 다음 독수리와 날기 위해 어떤 자원이 필요한가? 세상, 현실이 정해놓은 자원
의 기준인 돈, 학벌, 외모지상주의, 인맥, 빽, 물질적인 것들을 어떻게 맞춰 갈 것인가?

남들이 가지고 있는 것과 똑같이 맞춰 갈 수는 없었기에 어떻게 하면 그 기준과 견줄 만한 조건으로 만들 것인가를 생각했다. '필자는 참새이고 참새 환경인 상황에서 독수리가 되기 위해서 독수리와 같이 날기 위해서 가지고 있는 자원으로 무엇을 해야 하는가?"라는 질문을 던지며 장점에 집중했다.
“그 독수리(리더, 오너, 사장, 성공자)도 사람이다. 사람들이 가장 좋아 하는 사람은 인성이 좋은 사람, 겸손한 사람, 긍정적인 사람, 밝은 사람, 같이 있으면 기분 좋아지는 사람, 정이 넘치는 사람, 늘 배우려고
힘쓰는 사람이 되기 위해 학습, 연습, 훈련하자!"라고 다짐했다.

한두 가지로 학습, 연습, 훈련한다고 되는 것이 아니라는 것을 알았다. 자동차가 움직이기 위해서 2만~3만 개의 부품들이 조합을 이루어 움직이고 손목시계는 100개~200개 부품이 모여 움직이며 스마트폰은 50개~100개 부품이 모여 움직이듯이 필자는 381가지 습관 블록으로 나다운 인생을 움직이고 있다.

이제는 필자가 삼성(진정성, 전문성, 신뢰성이 검증된 독수리가 되었다. 아직 독수리가 되지 못한 사람들에게 영향력을 끼치는 위치에 있는 특허청 등록으로 검증된 코칭전문가, 강사, 유튜버, 베스트셀러 작가, 네이버 인물등록된 사람으로서 누구보다 더 주제 파악(메타인지)의 기본인 사람의 도리, 인성, 겸손을 학습, 연습, 훈련하고 있다.

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위치에 맞는 학습, 연습, 훈련을 꾸준히 하지 않으면 위치가 사람을 만드는 것이 아니라 위치가 사람을 망쳐버린다.

위치에 맞는 학습, 연습, 훈련 습관을 어떻게 학습, 연습, 훈련할 것인가?
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독수리가 되고 싶다면 독수리와 날기 전에 해야 될 것은 독수리와 날기 위한 습관 블록을 쌓아야 한다.

블록18 - 독수리가 되고 싶다면 독수 리와 날기 위한 습관이 먼저다.

독수리가 되고 싶다면 독수리와 날아야 된다? 단순하게 독수리 환경으로 들어가면 독수리가 될까? 아니다. 당연히 환경이 중요하다. 하지만 환경에 맹신을 하면 안 된다.

독수리가 되고 싶다면 환경 30%, 주제 파악(메타인지)50%, 실력 20%가 조합을 이룰 때 독수리 환경에 들어갔을 때 독수리가될 가능성이 높은 것이지 '독수리가 된다!' 라는 보장은 없다.
하지만 너무도 단순하게 '독수리가 되고 싶다면 독수리와 날아라!' 라는 말을 듣고 환경에만 들어가면 마치 다 되는 것처럼 해석하는 사람들이 많다. 그 말을 부정하는 것은 아니다.

해석을 계산적으로 지혜롭게 해야 되는 것이다.

■ 습관 블록 쌓기! 3why? 기법!
-첫 번째 왜? 어떻게 독수리가 되고 싶다면 환경 30%, 주제 파악(메타인지)50%, 실력20%가 조합을 생각할 수 있었을까?
-두 번째 왜? 평상시 어떻게 하면 환경 30%,
주제파악(메타인지)50%, 실력 20% 조합을 이루어 독수리와 날기 위한 습관 블록을 쌓을까?
-세 번째 왜? 지금 생활 속에서 사소하게 무엇부터 시작을 해야? 독수리와 날기 위한 습관 블록을 쌓을 수 있을까?

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안 좋은 환경을 가면 안 좋은 사람이 되는 확률은 90%고 좋은 환경을 가면 좋은 사람이 되는 확률은 30%다.

부정이 긍정보다 70배는 더 빠르다는 데이터가 있다.

독수리가 있는 환경을 간다고 무조건 독수리가 되는 것이 아니라는 것이다. 태생이 참새인데 독수리 환경 간다고 독수리가 되겠는가? 독수리 자체는 될 수 없지만 독수리 태도는 배울 수 있다.

자신 분야 독수리가 되기 위한 학습, 연습, 훈련은 방탄자기계발사관학교에서 시작하자!

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방탄습관 코칭전문가의 불행 유효기간 줄이는 습관 블록 쌓기, 행복 유효기간을 늘리는 습관 블록 쌓기

지금 어떤 시대에 살고 있는가? SNS로 인해서 끊임없이 비교를 하게 만드는 환경 속에 살고 있다. 인간의 심리는 비교를 하는 심리다. '비교하지 마세요!' 라는말은 틀린 말이다.

비교를 하더라도 긍정, 성장, 배움, 변화에 비교를 해야 되는데 평균적으로 90%의 사람은 부정의 비교, 불만의 비교, 물질적인 비교로 인해 가진 것이 충분한데도 스스로가 불행의 유효기간을 늘린다.

평균적인 사람들의 심리는 언제 불행하다고 많이 느낄까? 많은 상황이 있겠지만 상담을 해보면 돈이 없을 때, 돈이 많은 사람을 볼 때, 잘 나가는 사람을 볼 때, 사람의 본능적인 심리 3가지(존중, 인정, 사랑)를 못 받을 때이다.

평균적인 사람들이 행복하다고 느낄 때는 위에 언급 했던 불행하다고 느낄 때의반대일 것이다. “행복의 반대말은 불행이 아니라 불만이다.”라는 말을 들으면
떠오르는 말이 있을 것이다? “감사하자! 쌀로 밥하는 뻔한 말은 나도 하겠다.” 불행 유효기간을 줄이고 행복 유효기간을 늘리는 방법이 ‘매사에 감사하자 일
까? 30%만 맞고 70%는 틀렸다. 그 이유는 감사도 스펙이기 때문이다.

감사도 학습, 연습, 훈련을 해야 감사 스펙이 쌓여서 안 좋은 상황이 발생하더라도 그럼에도 불구하고 감사를 찾게 한다. 감사에도 수준이 있다. 1차원적 감사는 조건부(If) 감사이다. 만약 내가 다른 사람보다 더 잘 되거나 더 많이 갖게 되면 감사하겠다는 것이다. 2차원적 감사는 무엇을 받았기 때문에(Because) 받은 것 중에서 일부를 드리는 감사다. 3차원적 감사는 불행을 당해도, 힘들고 어려워도, 일이 안되어도, 그럼에도 불구하고(In spite of) 감사하는 것이다.
<평생감사>

1차원적 감사, 2차원적 감사는 유치원, 초등학생도 다 하는 것이다. 유치원, 초등학생들이 하는 감사를 하고 있는 성인이 90%다. '감사해야 된다.' 라는 말을
뻔한 말로 취급하면 안 된다. 성인이라면 3차원적 감사를 학습, 연습, 훈련을 해야 된다. 그래야 성인 아닌가? 미성년자들도 하는 것을 성인이 똑같이 하면 그게 성인인가? 상담을 해보면 몸만 성인이지 감사 스펙은 유치원, 초등학생 수준의 어른이 90%다.

감사도 스펙이라는 이유가 3차원적 감사를 학습, 연습, 훈련이 어렵기에 스펙이라고 말을 하는 것이다.
필자가 생활 속에서 어떻게 하면 불행 유효기간 줄이는 습관 블록을 쌓고 행복 유효기간을 늘리는 습관 블록 쌓기 위해서 감사 스펙에 필요한 학습, 연습, 훈련
하고 있는 것을 벤치마킹하자.

2020년 코로나19로 인해 마스크가 선택이 아닌 필수가 되어버렸다. 3차원적 감사 스펙을 쌓기 위해서 마스크가 귀한 시절인 공적 마스크 2개 사면 한개는 폐
지 수거하시는 할머니, 할아버지께 드렸다. 편의점 범죄 하루 42건이고 15,000건이다. 편의점에서 일하시는 분들 고충을 덜어 주기 위해 편의점에 있는 박카스를 사서 주고 있다. 인도에 널부러져 있는 전동 킥보드, 자전거(따릉이) 들어서 벽으로 옮겨 놓고 있다.

시대, 상황에 맞춰서 감사 스펙을 쌓을 수가 있다. 생활 속에 바로 시작할 수 있는 감사 스펙 쌓기다. 감사 스펙 쌓기 핵심은 "사소한 것이라도 함께를 위한 마음으로 행동하는 모든 것이다.” 이 말을 들으면 하기 쉬운데? 라고 생각이 든다.

아무리 쉬운 방법도 알지 못하면 우주에서 가장 어려운 것이고 알고 나면 우주에서 가장 쉬운 것이 되는게 사람의 심리이다. 유명 인사들의 마스크 기부 100
만장, 10만장, 1만 장등을 많이 봤을 것이다. 기부, 나눔 봉사는 거창한 것이아니다. 뉴스에서 70대 어르신 28장, 초등학생 2장 기부, 나눔, 봉사하듯이 자신
의 손을 타인에게 내밀었을 때 손안에 들어 있는 물질적인 값어치가 중요한 것이 아니라 손을 내미는 행위가 중요하다.

한마디로 돈 액수가 중요한 게 아니라 자신의 사소한 행동으로 상대방이 0.1%라도 나아진다면 모든 것이 기부, 나눔, 봉사다. 감사 스펙을 학습, 연습, 훈련을
빠르게 하고 싶다면 봉사, 나눔, 기부를 많이 해야 한다. 그래서 필자는 상담 봉사, 기부 16년 동안 하고 있다.

감사 스펙을 쌓고 싶어서 불행 유효기간 줄이는 습관 블록을 쌓고, 행복 유효기간을 늘리는 습관 블록을 쌓기 위해서 계산적으로 쌓는 것이다. 이런 습관 블록
이 머리 습관 블록 쌓기다.

몸 습관 블록 쌓기는 생각하지 않고 무조건 몸에 익숙해 질 때까지 하는 것이라면 머리 습관 블록 쌓기는 계산적으로 나에게 어떤 도움이 되는지를 생각하면서쌓는 것이다. 더 나아가 사람들에게 도움이 된다면 시너지 효과가 난다. 노력의 꾸준함이 아닌 올바른(계산된) 노력의 꾸준함이 머리 습관 블록 쌓기다.

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사소한 것이라도 나만 잘 되자 태도에 행동은 이기적인 마음이 생겨서 불행 유효기간이 늘어난다.

사소한 것이라도 함께 잘 되자 태도에 행동은 공생 마음이 생겨서 행복 유효기간이 늘어난다.

행복도 습관이고 스펙이다.

학습, 연습, 훈련으로 행복 유효기간을 늘릴 수 있다.
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블록17- 불행 유효기간 줄이는 습관! 행복 유효기간을 늘리는 습관!

다음은 불행 유효기간, 행복 유효기간이 있다는 것을 깨닫게 해주는 스토리텔링이다.

어느 날 사랑하는 친구의 부고를 받았다면 기분이 어떨까요? 엄청난 충격에 빠질 것입니다. 그 친구와의 오랜 인연과 추억들이 생각나서 비통한 마음으로 몇 날 며칠을 술로 밤을지새울 것입니다.

그런데 복권 당첨의 행복한 기분과 친구 죽음의 불행한 기분은 얼마나 유지될까요? 행복과 불행의 유효기간이 있을까요? 결론부터 말하면 유효기간은 있습니다. 50억 원이면 평생 행복하고, 친구가 죽었으면 평생 불행할까?

이 질문에 대한 답은 하버드대학교 심리학과 댄 길버트 교수가 제시합니다. 그의 연구결과에 따르면 행복과 불행의 유효기간은 3개월이라고 합니다.
3개월이 지나면 예전과 마찬가지로 행복하거나 불행하다는 것입니다.

그것을 쾌락의 쳇바퀴(Hedonic treadmill)라고 부릅니다. 즉 50억 원의 복권이 당첨돼도 3개월이 지나면 50억 원 때문에 더 이상의 행복은 지속되지 않고, 친구의 죽음이 주는 비통한 슬픔도 3개월이 지나면 다시 웃으면서 일상생활을 한다는 주장입니다.
일반적인 상식으로는 50억 원이나 갖고 있는 부자가 예전의 상태로 돌아가서 불행하고 우울하게(예전에 그의 성격이 습관적으로 불행하고 우울했다면) 살아간다는 것이 쉽게 이해가지 않을 것입니다.

그러나 자신이 보유하고 있는 유형의 자산이 주는 행복의 한계는 있는 것이 분명합니다. 엄청난 자산을 갖고 있음에도 불구하고 극단적인 선택을 하는 사람들이 그것을 입증합니다.

엄청난 자산을 보유하고 있던 재벌도, 돈과 인기가 넘치던 연예인도, 심지어 명예의 최고까
지 가보았던 사람조차도 자신의 처지를 비관해서 극단적인 선택을 하는 사람들이 있습니다.

작은 것에도 행복해하며 매사를 긍정적으로 사는 사람은 풍족하지 않음에도 비교적 행복하게 살아가고, 충분히 많이 갖고 있음에도 불구하고 자신을 다른 사람과 견주어서 스스로를 불행하게 생각하고 부정적으로 생각하는 사람들은 또다시 불행하게 살아간다는 것입니다.

그렇다면 행복하게 사는 시간을 늘리는 방법은 없을까요? 있습니다. 바로 습관 입니다.
<송진구 인천재능대 교수>

■ 습관 블록 쌓기! 3why? 기법!
-첫 번째 왜? 어떻게 하면 불행 유효기간 줄이는 습관 블록을 쌓고 행복 유효기간을 늘리는 습관 블록을 쌓을 수 있을까?
- 두 번째 왜? 평상시 어떻게 하면 불행 유효기간 줄이는 습관 블록을 쌓고 행복 유효기간을 늘리는 습관 블록을 쌓을 수 있을까?
- 세 번째 왜? 지금 생활 속에서 사소하게 무엇부터 시작을 해야? 불행 유효기간 줄이는 습관 블록을 쌓고 행복 유효기간을 늘리는 습관 블록을 쌓을 수 있을까?

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인생에서 불행 유효기간, 행복 유효기간은 자신이 어떻게 하느냐에 따라 줄어들기도 하고 늘어나기도 한다.

20,000명 심리 상담, 코칭 하면서 알게 된 것은
불행 유효기간 줄이는 학습, 연습, 훈련을 해야 되고
행복 유효기간 늘리는 학습, 연습, 훈련을 해야 된다.

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3혹은 100년 동안 찾아온다!
(현혹, 유혹, 화혹 : 화려함에 혹하는 것)
3혹의 원인 스마트폰!
포노 사피엔스 시대에 3혹을 유발시키는 스마트폰을
어떻게 활용하냐에 따라 자신의 삶이 달라진다.
스마트폰을 철저하게 계산적으로 어떻게 활용하냐에 따라 3혹(현혹, 유혹, 화혹) 되지 않는 습관 블록을 쌓을 수 있다.

방탄습관 코칭전문가의 3혹(현혹, 유혹, 화혹되지 않는 습관 블록 쌓기

현혹: 정신을 빼앗겨 해야 할 바를 잊어버림.
유혹: 꾀어서 정신을 혼미하게 하거나 좋지 아니한 길로 이끎. 성적인 목적을 갖고 이성(異性)을 꾐.
화혹: 화려함에 혹하는 것.

세상, 현실, 주위 사람들이 자신이 하고 있는 모든 생각, 행동, 패턴, 가치관, 살아가는 의미가 틀렸다고 끊임없이 3혹시켜 우울하게 만들 것이다. 특히 포노 사피엔스(스마트폰 없이 생활하는 것을 힘들어하는 세
대) 시대에서는 SNS로 인해서 3혹을 더 시킨다.

자신이 하고 있는 일을 시작할 때의 마음가짐이 SNS 속 3혹으로 인해 부정의 비교가 되어 일에 대한 의욕을 상실해서 허파에 바람만 들어가 게 만드는 환경 속에서 살고 있다.

무의식적으로 스마트폰, SNS에 중독이 되어버린 환경 속에서 계산적으로 머리 습관 블록 쌓기를 통해 3혹을 절제해 가야 한다. 포노 사피엔스시대에 SNS 문화가 흐름인데 하지 말라고 하는 것이 아니다. 계산적으로 절제를 해야 되는 것이다.

필자는 3혹(현혹, 유혹, 화혹) 되지 않는 습관 블록을 쌓기 위해서 계산 적으로 페이스북, 인스타그램, 유튜브를 하지만 내 분야, 멘탈, 자존감에 영향이 갈 수 있는 부정적인 사진, 영상, 글들은 철저하게 넘겨 버리
고 최대한 보지 않는다.

부정적인 사진 몇 장 본다고, 부정적인 영상 몇 개 본다고, 부정적인 글들 몇 개 읽는다고 과연 내 분야, 멘탈, 자존감에 영향을 끼칠까? 사람은 심리적으로 사소한 것들이 누적되면 무조건 영향을 끼친다. 필
자가 상담을 하다보면 극단적인 선택을 하려는 사람, 우울하다고 하는 사람, 삶의 의욕이 없다고 하는 사람들 특징이 지극히 사소한 부정적인것들이 계속 누적이 되어 왔다는 것이다.

20,000명을 심리 상담사, 세계 최초 4차 멘탈인 방탄멘탈 창시자, 세계 최초 행복히어로 창시자,
책 500권 출간 한 코칭 코칭전문가도 SNS에 노출이 많이 되면 멘탈 관리가 잘 안 되기에 절제, 자제를 계산적으로 하고 있다.

상담, 코칭을 할 때 늘 말하는 게 있다. "필자가 우주 최강 멘탈 인데도 사람의 심리는 그렇게 절제, 자제, 계산적으로 멘탈 관리를 하더라도 멘탈이 떨어질 때가 많아서 끊임없이 관리를 해야된다.

스마트폰 배터리로 비유를 들어 주겠다. 스마트폰 쓰지 않고 가만히 두어도 배터리가 소모되듯 행복, 멘탈, 사랑... 사람이 하는 모든 것들은 꾸준히 충전하지 않으면 소모가 되어서 다시 충전 해야 한다.

일반 충전은 시간, 돈 낭비를 한다. 3고(고물가, 고금리, 고환율)시대에는 초고속 충전을 해야 한다.”
상담, 코칭 할 때 늘 말하는 게 또 있다. “세상의 진리 중에 세상 모든 것은 한 번에 이루어지는 것은 없다.”라는 말을 들으면 이런 생각 드는 사람이 100명 중 90명이 나온다.

"한 번에, 한 방에 이루어지는 게 있는데... 로또, 비트코인, 주식... 이런 건 어떻게 설명할 건가요?" 그것들도 한 번에, 한 방에 이루어지는 건 맞지만 인생을 장기적으로 봤을 때 득보다는 독이 많다. 왜! 득보다는 독이 많을까? 그것을 한 번에 설명으로
느끼게 해준다면 사기꾼에 가깝다. 시간이 필요하기에 멘탈 코칭을 받아야 한다. 한 번에, 한 방에 이루어지는 것은 리스크가 크고 사기성이 높기에 주의를 해야 한다.

3혹(현혹, 유혹, 화혹) 되지 않는 습관 블록 쌓기 시작은 자신이하고 있는 SNS는 하면서 부정적인 사진, 영상, 글들은 될 수 있으면 절제하고 긍정적인 것을 최대한 보라는 것이다.

지금 시대는 스마트폰을 어떻게 사용하냐에 따라 삶의 질이 달라진다는 것 모르는게 아닐 것이다. 스마트폰이 자신, 자신 분야를 3혹을 시켜서 자신 분야, 자신의 삶을 망가뜨릴 수 있고 스마트폰의 3혹을 잘 절제하면 자분야와 자신의 삶을 좀 더 집중할 수 있어 행복해질 것이다.

🌟최보규 방탄습관기술력 창시자🌟
끊임없이 자신 멘탈을 흔들리게 하는 현실 (SNS, 스마트폰)속에서 앞으로 더 심하면 더 심했지 덜 하지는 않는게 현실이다.

어떻게 하면 멘탄 관리 학습, 연습, 훈련을 할 것인가?

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자신이 이루고자 하는 것을 얻기 위해서는 신의 테스트인 3혹을 극복해야 한다. (현혹, 유혹, 화혹 : 화려함에 혹하는 것) 그 테스트는 100년 인생에 37,000번!

눈 떠있는 모든 시간이 테스트라는 것을 명심하자!
세상, 현실, 주위 사람들에게 3혹(현혹, 유혹, 화혹) 되지 않는 습관 블록을 어떻게 쌓을 것인가?

★블록16-3혹(현혹, 유혹, 화혹)되지 않는 습관

내가 가야 할 길이 분명한 사람은
남의 길이 아무리 화려해도 한눈팔지 않습니
다. 한눈팔지 않으면 행복합니다.
<사람이 선물이다>

■ 습관 블록 쌓기! 3why? 기법!
-첫 번째 왜? 어떻게 하면 3혹되지 않고 내가 가야 할 길을 갈 수 있을까?
- 두 번째 왜? 어떻게 하면 평상시 3혹(현혹, 유혹, 화혹)되지 않는 습관을 쌓을 수 있을까?
- 세 번째 왜? 지금 생활 속에서 사소하게 무엇부터 시작을 해야? 3혹(현혹, 유혹, 화혹)되지 않는 습관 블록을 쌓을까?

🌟최보규 방탄습관기술력 창시자🌟
인생의 질, 행복의 질, 자신 분야 성공은 얼마만큼 끊임없이 오는 3혹을 관리하냐에 달렸다.

인생 끝까지 오는 3혹 관리 학습, 연습, 훈련을 꾸준히 해야 한다.

3혹 관리 학습, 연습, 훈련은 방탄자기계발사관학교에서 시작하자!

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태양은 시행착오, 대가 지불 감수할 것들, 인고의 시간이다. 지구는 인생이다. 달은 후회, 아쉬움이다.
지구는 태양 없이는 존재할 수가 없듯이 인생에서 안 좋은 상황들이 발생하는 것은 자신을 죽이는 것이 아니라 살게 한다.
달이 지구를 따라다니듯 인생에서 후회, 아쉬움이라는
달도 늘 따라다닌다.

방탄습관 코칭전문가의 후회보다 아쉬움을 남기는 습관 블록 쌓기

보통 사람들이 평균적으로 후회를 남기지 말라고 한다. 잘못 알고 있는 말인지도 모르고 남발을 하고 있다. 인간이라면 무조건 후회를 하는 본능, 심리를 가지고 있다. 누군가에게 말을 후회라는 말을 해줄 때
이렇게 말을 해주길 바란다. "후회는 무조건 남는다. 인간의 본능, 심리다.

후회는 행동하지 않는 부정이고 아쉬움은 행동은 했지만 자신에게 만족스럽지 못한 결과이다. 아쉬움을 남기려고 힘써야 한다."라는 말을 해주기 위해 공식처럼 외우고 다녀야 한다. 이해가 안 되는 것은
공식처럼 외우고 다녀야 한다.

우리가 살아가면서 이해되는 상황이 몇%나 있을까? 인인생이란 10%도 이해가 안 되는 상황이 많다. 그래서 10%는 이해를 하더라도 90%는 이해할 수가 없기에 인생이란 공식처럼 외워서라도 해야 되는 상황
들이 더 많다는 것을 명심하자.
그래서 필자는 후회보다는 아쉬움을 남기기 위해 공식처럼 외우고 다니는 것이 있다.

할까? 말까? 할 때는 무조건 하자! 먹을까? 말까? 할
때는 먹지 말자! 줄까? 말까? 할 때는 무조건 주자! 무조건 행동을 해야만 아쉬움을 남기는 것은 아니다. 먹을까? 말까? 할 때는 "먹지 말자" 말은 건강에 안 좋은 상황이기에 먹지 않는 행동을 해야 한다.

지금 시대는 너무 많이 먹어서 병에 더 걸린다. 건강에 관련된 행동을 절제하는 것도 아쉬움을 남기는 것이다. 정신 건강과 몸 건강에 부정적으로 미치는 것들은 자제, 절제하는 것이 아쉬움을 남기는 것이다.
그래서 아쉬움을 남기기 위해 16년 전부터(강사 시작) 담배, 술, 탄산음료, 주스, 밀가루, 튀김류, 인스턴트, 치킨... 몸, 정신에 도움이 안 되는 것들을 자제, 절제, 끊고 있다. 후회! 아쉬움! 개념을 다시 잡아야만
아쉬움을 남기는 습관 블록을 제대로 쌓을 수 있다.

인생(지구)을 따라다니는 말! 후회(달), 아쉬움(달)
후회를 따라다니는 말! 나 혼자 잘 먹고 잘 살자!
게으름, 내일 해, 나하나쯤이야, 더 먹어, 더 놀자, 설마?
아쉬움을 따라다니는 말! 우리, 함께 잘 먹고 잘 살자!
부지런함, 일단 하자! 나 하나라도 자제, 철제 하자!
지금처럼 후회를 남기는 습관 블록을 쌓을 것인가?
지금부터 아쉬움을 남기는 습관 블록을 쌓을 것인가?

🌟최보규 방탄습관기술력 창시자🌟
후회가 아닌 아쉬움을 남기는 인생을 살기 위한 학습, 연습, 훈련을 해야 한다.

어떻게 학습, 연습, 훈련을 할것인가?
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