가장 좋은 때?

우리는 유명한 습관 공식들을 SNS 시대에 너무 쉽게 접하지만 실천을더 못한다.

왜? 대부분 아.원.때.시.후 핑계로 자신 행동의 자물쇠를 자신이 채운다. 아. 원. 때, 시. 후는 자신의 게으름을 인정하는 말인지도 모르고 살아가면서 학습이 되어 자동으로 그 말들이 나온다는 것이다.

대한민국 5,200만 명 중 5,000만 명이 쓰는 말 아. 원. 때, 시. 후는 아는데요. 원래 그래요. 때문에 시간 없어서. 후회돼요. 지금부터 인생 금지어라고 생각하며 외워야 한다!

새로운 것을 배우고, 변화, 성장을 하기 위한 첫 질문을 공식처럼 외우고 다녀야한다. '내가 할 수 있을까?'라고 부정의 질문을 하는 순간 할 수 없는 핑계를 만들고 '어떻게 하면 할 수 있을까?' 라는 긍정의 질문이 방법을 찾게 되는 것이다.

구구단 공식처럼 외우고 다녀야 한다. '어떻게 하면 할 수 있을까?' 긍정의 질문이 모든 습관의 시작을 알리고 행동하게 만든다.

다음은 시작이 반이라는 말이 어떻게 나왔는지 깨닫게 해주는 스토리다.

시작이 반이라는 말이 어떻게 나왔는지 아는가?
일단 움직이기 시작하면 뇌의 측좌핵 부위가 흥분하기 시작해 점점 더 그 일에 몰두할 수 있게 의욕을 만들어주기 때문이다. 우리의 몸과 마음은 일단 발동이 걸리면 자동으로 작동되는 기계와 같아서 하기 싫던
일도 일단 시작하기만 하면 흥분을 유발시켜 그 일을 계속하도록 만든다는 것이다.

의욕이 없어서 시작을 못하는 것이 아니라 시작하지 않
기에 의욕이 없는 것이다
1. 입맛이 없더라도 한 술 뜨다 보면.
2. 아침 일어나기 싫지만 일단 일어나면.
3. 일하기 싫지만 일하다 보면.
4. 운동하기 싫지만 일단 나가면.
<'작동흥분이론' 정신의학자 에밀 크레펠린>
「실행이 답이다』

살아온 날로 살아갈 날을 판단하고 단정지어 버리면 가장 멍청한 삶이다. 100년을 살았어도 내일 하루를 모르는 게 사람 인생이다. 누구나 오늘은 처음이고 내일도 처음이다. 처음은 서툴고 어리버리하며 잘 안되는 게 정상이기에 "그래, 다시 한 번 해보자! 까짓것 못하면좀 어때!" 라는 마음으로 시작하자!

나부터 시작!
작은 것부터 시작!
지금부터 시작!
잘하지 않아도 괜찮아!
부족하니까 사랑스럽지!
지금 잘하고 있는 거 알지!
하면 된다? 언제까지 하면 될까?

지금 행동 하면 어제보다 0.1% 좋아진다.
하면 변한다. 하면 배운다. 하면 성장한다.
노력하면 된다? 가 아니라
노력하면 어제보다 0.1% 좋아진다.
노력하면 어제보다 0.1% 변한다.
노력하면 어제보다 0.1% 배운다.
노력하면 어제보다 0.1% 성장한다.
-최보규 방탄습관 코칭전문가-

작은 일도 무시하지 않고 최선을 다해야 한다.
작은 일에도 최선을 다하면 정성스럽게 된다.
정성스럽게 되면 겉에 베어 나오고
겉에 베어 나오면 겉으로 드러나고
겉으로 드러나면 이내 밝혀지고
밝혀지면 남을 감동시키고
남을 감동시키면 이내 변하게 되고 변하면 생육된다.
그러니 오직 세상에서
지극히 정성을 다하는 사람만이
나와 세상을 변하게 할 수 있을 것이다
<중용23장>

줄넘기 10개 하던 사람이
열심히 연습해 20 개를 했을 때,
100미터를 20초에 뛰던
사람이 열심히 훈련해 18초에 들어왔을 때
그것이 성공이다. 어제보다 나은 내가 되는 것!
<365 매일 읽는 감성 트윗>

🌟최보규 방탄습관기술력 창시자🌟
세상에서 가장 좋은 타이밍? 좋은 때? 좋은 나이?
지금이라는 것을 모르는 사람은 없다.

다만 게을러서 인생 한방, 대박만 꿈꾸는 사람이 많기에 때만 기다리다가 인생을 불행하게 산다.

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