[자기계발코칭]환경이 사람을 망친다?

스마트폰 없던 10년 전보다 습관을 쌓는 자료, 정보, 공식이 많아졌고 접하기 쉬운 환경인데 더 좋은 환경인데 더더더 습관쌓기가 힘들어졌습니다.
왜 그럴까요?

습관 책 2,000권을 읽고 20,000명 상담, 코칭을 하며 자자자자멘습긍 강의, 코칭을 하면서 알게 된 것이 있습니다. (자자자자멘습긍: 자존감, 자신감, 자기관리, 자기계발, 멘탈, 습관,긍정)

자신이 만들고 싶은 습관, 쌓고 싶은 습관에 집중해야 되는데안 좋은 습관을 바꾸는데 집중을 하고 있습니다. 안 좋은 방법을 하고 있으니 안되는 게 당연한 겁니다. 수십 년 동안 만들어진 습관입니다. 안 좋은 습관이 되어버렸습니다. 굳은살처럼 굳어버렸습니다.

몇 십년 동안 안 좋은 습관이 만들어졌는데 1개월 만에 1년만에 2년 만에 바꾸고 싶다? 욕심입니다.
습관 마다 시간이 다르지만 좋은 습관을 쌓으려면 10배의 시간을 더 투자해야 합니다.
기존에 가지고 있는 안 좋은 습관, 좋은 습관은 그대로 두고 앞으로 만들고 싶은 습관 앞으로 쌓고 싶은 습관에 집중하고 신경을 써야 합니다.

예를 들겠습니다. 저는 술, 담배를 14년 전에 다 끊었습니다. 담배 피우는 습관이 쌓였습니다. 술 먹는 습관이 쌓였습니다. 담배를 한 번에 안 피우는 습관을 쌓는 것이 아니라 작게 사 소하게 한 개비를 안 피우는 습관을 쌓아가야 합니다.

대부분 사람들은 어떻게 하죠? 하루에 담배 1갑씩 피었던 사람이 갑자기 담배를 안 피우려고 합니다.
한번에 안 피우는 습관을 쌓으려고 하면 몸에 무리가 생길 수 있고 몸에 좋지 않으며 더 어렵습니다.
하루에 한 갑을 피우는 사람이라면 1갑 20개비에서 19개비를 피는 것입니다.

한마디로 1개를 안 피우는 습관을 만드는 것입니
다. 한마디로 1개를 안 피우는 습관을 쌓는 것입
니다.

바꾸고 싶은 그 습관과 너무 동떨어지는 습관을 쌓으면 안됩니다. 비슷하고 연관된 습관을 사소하게 시작해야 합니다. 술을 하루에 1병 먹는 다면 소주 1병에 7잔 입니다. 1잔을 줄이는 습관을 쌓는 겁니다.

누구나 할 수 있지만 아무나 습관을 쌓지 못합니
다.

자신의 미래를 보게 하는 게 지금 하고 있는 습
관을 보면 알 수 있습니다. 과거는 바꿀 수 없지
만 지금 습관으로 미래를 바꿀 수 있습니다.

<자기계발 코칭전문가 3> 저자 최보규


📚자기계발코칭 사전📚
환경이 사람을 만드는 경우도 있지만 환경이 사람을 더 게으르게 만든다.

스마트폰 시대에 습관 공식을 배우는 환경이 너무 좋다. 좋은 정도가 아니라 습관 공식이 차고 넘치다 보니 10년 전 그 귀한 정보들이 지금은 쓰레기 취급받는다.
너무 많다 보니 헷갈린다.
어떻게 해야 할까? 헷갈릴 때는 기본의 답이 있다.
기본을 무시 하고 말하는지, 기본을 토대로 말 하는지에 판가름 난다.



🌟자기계발아마존🌟
🏪온라인 건물주 되는 자격증 교육!​

🚫20대 은퇴 예정자? 30대 은퇴 확정자?
40대 은퇴 위험군? 평균 은퇴나이 49세?
https://youtu.be/3BNQkbDavL0

🏪명품 인재 양성 시스템!
www.방탄자기계발사관학교.com

https://www.xn--989az0ap8wdkc42rykd0yb.com/category/%ec%86%8c%ea%b0%9c/

📚방탄book출판사
6가지 수입 창출 시스템! 책쓰기, 책출간!
https://www.xn--989az0ap8wdkc42rykd0yb.com/?p=3394

방탄book출판사/6가지 수입 창출 시스템! 책쓰기, 책출간 - 자기계발아마존

🔄자기계발코칭전문가2급
https://www.xn--989az0ap8wdkc42rykd0yb.com/?p=1368

자기계발코칭전문가2급/최보규자기계발전문가 - 자기계발아마존

​

📋자기계발코칭전문가2급 기출문제(필기)
https://naver.me/xtTw9I2X
​
📋자기계발코칭전문가2급 주관식(실기)
https://naver.me/xQoDOYVb

💟사랑도 스펙이다! 방탄사랑!
https://me2.do/xFV6RbYz

💟자신 분야 삼성(진정성, 전문성, 신뢰성)을 높여
제2수입, 3수입 올리는 방탄자기계발
https://me2.do/xEMWuyQI

💟방탄습관 사용설명서
https://class101.page.link/gQfb

💟방탄자존감
https://class101.page.link/sUfT

💟방탄자기계발 원포인트클래스
https://class101.page.link/qjsw

📚자기계발 백과사전
http://naver.me/52MRV65A

🌹인생터닝포인트 해줄 방탄자기계발
https://m.blog.naver.com/y2k2310/222654314181