트라우마 극복 방법?

행복 트라우마
트라우마 피하면 계속 피하게 된다.

트라우마 상황에 따라 다를 수 있지만 대부분 트라우마를 극복하려면 정면으로 대면해야 한다.
트라우마는 트라우마로 극복할 수 있다.

물에 트라우마가 있다.
강에서 수영을하다 급류에 휩쓸려 죽을뻔한 경험으로 인해 트라우마가 생겼다. 그러다 우연히 수영을 배우자는 지인의 권유로 알게 된 수영코치님으로
인해서 물에 대한 트라우마, 공포를 치유하게 되었다.

"트라우마는 트라우마로 치유를 해야
극복할수 있습니다.

물에 트라우마가 생겼다면 물로 트라우마를 극복해야합니다. 유치원 아이들수영하는곳은 무릎까지만 물이 오기에 여기부터 천천히 올라갑시다."
늘물만 보이면 피하려고만 했다. 그러다보니 그 공포는 약해지지 않았다.

극복하기 위해 정면으로 부딪혀 지금은 아기물개가 되었다.
지금 대한민국사람들 행복률이 세계에서 최하위! 이것이 의미하는 것은 행복 트라우마가 있다는것이다.
행복 트라우마를 극복하는 방법은 행복학습, 행복 연습, 행복훈련으로 극복할 수 있다.

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트라우마를 정면으로 대면한다고 무조건 극복한다는 건 아니다. 하지만 트라우마를 극복한 사람들 90%는 트라우마를 정면으로 대면하여 극복했다.

행복의 시작은 누구에게나 있는 트라우마를 극복하는 것부터 시작된다.

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